THE NEW BLACK – Buddhify

Nogle gange kan det hele også blive for meget, og det negativer tager overhånd!
Det har det en tendens til hos mig, hvis jeg har kastet alt for mange bolde i luften, så jeg umuligt kan nå at gribe alle igen.

Har prøvet mange metoder, og en af dem jeg har holdt fast i, er meditation og mindfullness.

Har prøvet diverse meditationsformer, men den der fungere bedst for mig, og er lige til at tage med på farten, er Buddhify.
Du fyrer op for app’en og kan vælge hvilken form for session du ønsker.
Det kan være afslapning før du skal sove, afhjælpning af stress, spiseforstyrellse….. alt man kunne forestille sig.

Bruger app’en flere gange i ugen, nogle gange flere gange om dagen, og det hjælper!
So get buddhify-ing!

#Workthatbuddhi #LetsGetMeditating