Nogle gange kan det hele også blive for meget, og det negativer tager overhånd!
Det har det en tendens til hos mig, hvis jeg har kastet alt for mange bolde i luften, så jeg umuligt kan nå at gribe alle igen.

Har prøvet mange metoder, og en af dem jeg har holdt fast i, er meditation og mindfullness.

Har prøvet diverse meditationsformer, men den der fungere bedst for mig, og er lige til at tage med på farten, er Buddhify.
Du fyrer op for app’en og kan vælge hvilken form for session du ønsker.
Det kan være afslapning før du skal sove, afhjælpning af stress, spiseforstyrellse….. alt man kunne forestille sig.

Bruger app’en flere gange i ugen, nogle gange flere gange om dagen, og det hjælper!
So get buddhify-ing!

#Workthatbuddhi #LetsGetMeditating

Så har jeg endeligt fået taget mig sammen, og fået skrevet noget, der er lagt ud på Movellas.com igen.

Denne gang er det en del af en digtkonkurrence på Movellas, og vil meget gerne dele det jeg har valgt at deltage med. Det er en tekst, der er taget ud af mine tanker og oplevelser fra mit eget liv.
Gå endeligt ind og følg mig på Movellas her, og jeg vil med glæde også læse jeres tekster!

Der sad han.
Alene på en bænk med sine tanker.
Regnen piblede ned, og gjorde gaderne våde.
Regnen smøg sig omkring de vandrende folks paraplyer.
Regnen dansede hen af de våde brosten.
Et skrig brød den faretruende stilhed.
Et barneskrig.
En nybagt mor slentrede ned af gaden
med den skrigende unge.
Livet er fyldt med forpligtelser.
Fyldt med ansvar.
Fyldt med forventninger.

Regnen fik ham til at glemme dette.
De salte tårer blandede sig med de ferske dråber.
De dansede side om side på hans kolde kind.
Som en våd karklud, begyndte han at vride følelserne ud
af han våde krop.
Jo mere han gav slip, desto mere voldsom tog regnen til.

Det kom som et lyn fra en klar himmel.
Tiden stod stille.
Regnen stoppede.
Dråberne hang i lange klasser i luften.
Ubehaget bredte sig som en steppebrand i hans krop.
Alle minderne kom frem.
Dem alle.

De fik hans mave til at vende sig.
Han brækkede alle de dårlige minder op.
Hans krop føltes tom.
Helt tom.
Regnede piblede nu igen ned på de våde gader.
Alene på en bænk med sine tanker.
Der sad han.

#LevLivet #SkrivForSatan

Det er efterhånden meget undervurderet at bruge tid med sin familie.

Jeg har for tiden meget travlt grundet eksamensperiode, forskningsprojekt, arbejde og meget andet, der hele tiden svæver rundt i en tankestrøm, og derfor er det dejligt at kunne koble af i den smukke natur sammen med familie eller venner.

Det er noget jeg værdsætter meget at kunne gå en tur, og bare lade tankerne flyde med god musik i ørene. Det er også her jeg er mest kreativ. Det er når jeg får tømt hovedet, at alle de nye ideer kommer ind. For eksempel ideen til denne blog!

Billedet ovenfor er taget af min søster, da vi var ude at gå i julen.
Foto + familie = KVALITID!

#ElskPåFamilien #VærdsætDetDuHar